Kuru öksürüğü hemen kesmek için birkaç yöntem bulunmaktadır, ancak altta yatan nedene bağlı olarak farklı yaklaşımlar gerekebilir. İşte kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı yöntemler:
Bol sıvı tüketimi: Su, bitki çayları (özellikle bal ve limon içerenler) boğazı nemlendirerek tahrişi azaltır ve öksürüğü hafifletir.
Hava nemlendirici kullanmak: Ortam havasının nemli tutulması, özellikle kuru havadan kaynaklanan öksürüklerde faydalıdır. Buhar makineleri veya radyatör üzerine konulan su kapları da işe yarayabilir.
Pastil veya boğaz spreyleri: Eczanelerde bulunan pastiller veya boğaz spreyleri, boğazı rahatlatarak öksürük refleksini baskılayabilir. Özellikle mentol veya okaliptüs içerenler tercih edilebilir.
Bal: Özellikle çocuklarda (1 yaşından büyük) öksürüğü hafifletmede etkilidir. Yatmadan önce bir tatlı kaşığı bal tüketmek öksürüğü azaltabilir.
Öksürük şurupları: Eczacınıza danışarak kuru öksürük için uygun bir öksürük şurubu kullanabilirsiniz. Genellikle kodein içermeyen, dekstrometorfan veya antihistaminik içeren şuruplar tercih edilir.
Tuzlu su gargara: Ilık tuzlu su ile gargara yapmak boğazı temizler ve tahrişi azaltır.
Doktora danışmak: Eğer öksürük uzun sürerse veya şiddetlenirse, mutlaka bir doktora başvurmak önemlidir. Altta yatan bir enfeksiyon veya başka bir sağlık sorunu olabilir.